6 THỜI ĐIỂM UỐNG MẬT ONG TỐT NHẤT TRONG NGÀY
1. Uống mật ong vào buổi sáng
Giúp bạn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường năng lượng và duy trì hoạt động cơ thể trong ngày.
2. Uống mật ong trước khi ăn
Việc uống mật ong trước khi ăn sẽ hỗ trợ ức chế tiết acid, giúp giảm kích thích niêm mạc dạ dày, hỗ trợ điều trị viêm oét dạ dày.
3. Uống mật ong sau khi ăn
Uống mật ong 1 – 2 giờ sau bữa ăn sẽ giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ dạ dày tiêu hóa tốt hơn.
4. Uống mật ong vào buổi chiều
Uống mật ong vào buổi chiều sẽ giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau ngày dài làm việc. Đồng thời, hỗ trợ giảm mệt mỏi và thư giãn cho não bộ
5. Trước và sau khi tập luyện
Uống mật ong trước khi tập luyện, để giúp ổn định sức khi tập và trì hoãn sự mệt mỏi. Giảm cảm giác mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng và giảm đau nhức cơ bắp.
6.Uống mật ong trước khi đi ngủ
Trước khi ngủ, một ly mật ong sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng mất ngủ, giảm bớt căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn. Chống trào ngược dạ dày thực quản và hạ huyết áp. Ngoài ra, uống mật ong đúng cách và đều đặn còn có thể hỗ trợ giảm cân .
