Nước mật ong gừng là một thức uống tuyệt vời để tăng cường sức khỏe, giúp làm ấm cơ thể và làm dịu cổ họng. Hãy cùng mình tìm hiểu cách chế biến thức uống này nhé!
Nguyên Liệu
- 2 muỗng canh mật ong nguyên chất
- 1 thìa bột gừng nguyên chất / trà gừng A MA THUỘT
- 300ml nước lọc (có thể dùng nước nóng hoặc nước ấm)
- Chanh tươi (tùy chọn)
- Vài lát gừng để trang trí (tùy chọn)
Cách Chế Biến
- Chuẩn Bị Gừng: Lấy 1 thìa gừng nguyên chất hoặc trà gừng hoa tan A MA THUỘT.
- Đun Nước Gừng: Đun sôi 300ml nước lọc, sau đó thêm gừng đã chuẩn bị vào. Đun nhỏ lửa khoảng 10 phút để tinh chất gừng hòa vào nước.
- Lọc Nước Gừng: Sau khi đun xong, lọc bỏ bã gừng và chỉ giữ lại nước gừng.
- Pha Mật Ong: Thêm 2 muỗng canh mật ong vào nước gừng ấm (không nên quá nóng để giữ nguyên chất dinh dưỡng của mật ong). Khuấy đều cho đến khi mật ong tan hoàn toàn.
- Thêm Chanh: Nếu muốn, bạn có thể thêm một ít nước cốt chanh vào để tăng hương vị.
- Trang Trí: Thêm vài lát gừng và chanh vào cốc để trang trí và tăng hương vị.
Thưởng Thức
Thức uống nước mật ong gừng ấm nóng đã sẵn sàng để bạn thưởng thức. Đây là một sự lựa chọn tuyệt vời vào những ngày se lạnh hoặc khi bạn cảm thấy mệt mỏi, cần một thức uống làm ấm và tăng cường sức khỏe.
Nước mật ong gừng không chỉ ngon miệng mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe như:
- Tăng cường hệ miễn dịch: Gừng và mật ong đều có tính kháng khuẩn và chống viêm.
- Hỗ trợ tiêu hóa: Gừng giúp giảm buồn nôn và cải thiện tiêu hóa.
- Làm dịu cổ họng: Thức uống này rất tốt cho cổ họng và giúp giảm các triệu chứng cảm lạnh.
Hãy thử ngay hôm nay và cảm nhận sự khác biệt của nước mật ong gừng! 🍯🌿