Có thể bạn chưa biết ? 6 Thời điểm uống mật ong tốt nhất

6 THỜI ĐIỂM UỐNG MẬT ONG TỐT NHẤT TRONG NGÀY

1. Uống mật ong vào buổi sáng

Giúp bạn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường năng lượng và duy trì hoạt động cơ thể trong ngày.

2. Uống mật ong trước khi ăn

Việc uống mật ong trước khi ăn sẽ hỗ trợ ức chế tiết #acid, giúp giảm kích thích niêm mạc dạ dày, hỗ trợ đ.i.ề.u t.r.ị #viêmloét dạ dày.

https://amathuot.vn/mat-ong-nguyen-chat-can-yeu-to-nao/

3. Uống mật ong sau khi ăn

Uống mật ong 1 – 2 giờ sau bữa ăn sẽ giúp kích thích nhu động ruột, hỗ trợ dạ dày tiêu hóa tốt hơn.

4. Uống mật ong vào buổi chiều

Uống mật ong vào buổi chiều sẽ giúp cơ thể lấy lại năng lượng sau ngày dài làm việc. Đồng thời, hỗ trợ giảm mệt mỏi và thư giãn cho não bộ

5. Trước và sau khi tập luyện

Uống mật ong trước khi tập luyện, để giúp ổn định sức khi tập và trì hoãn sự mệt mỏi. Giảm cảm giác mệt mỏi, tiếp thêm năng lượng và giảm đau nhức cơ bắp.

6.Uống mật ong trước khi đi ngủ

Trước khi ngủ, một ly mật ong sẽ giúp bạn hạn chế tình trạng mất ngủ, giảm bớt căng thẳng và giúp ngủ ngon hơn. Chống trào ngược dạ dày thực quản và hạ huyết áp. Ngoài ra, uống mật ong đúng cách và đều đặn còn có thể hỗ trợ #giảmcân.